öáò ìçøñéðä å÷øîé÷ä ìáï îè îùé 750 î"ì

öáò ìçøñéðä å÷øîé÷ä ìáï îè îùé 750 î"ì

çéãåù åäâðä ì÷øîé÷ä åçøñéðä – éñåã åöáò áàçã!
öáò ìáï ììà øéç ìååàé.
ðåñçä òì áñéñ îéí, ÷ìä ìùéîåù.
àéðå îöäéá åùåîø òì îøàä ð÷é ìàåøê æîï.
òîéã áôðé ìçåú, àéãéàìé ìçãøé àîáèéä åîèáçéí.
òîéã áôðé ôâéòåú åæòæåòéí.
îâéò áâéîåø îáøé÷ àå îùé(îè).

çùåá ìãòú:

• éù ìðñåú àú òîéãåú äçåîø áôéðä ðñúøú.
• äîåöø îéåòã ìùéîåù ôðéîé áìáã åòì ëì ñåâé ä÷øîé÷ä åäàøéçéí.
• àéðå îúàéí ìøéöåó, îùèçé òáåãä åçãøéí øèåáéí.
• ìðé÷åé åúçæå÷ä ùì îùèçéí öáåòéí: îåîìõ ìäùúîù áçåîøé ðé÷åé áéúééí ðéèøìééí.
• àéï ìäùúîù áñôåâ ÷øöåó àå çåîøé ðé÷åé çæ÷éí.
• ìà îúàéí ìçùéôä îîåùëú ìîéí.

èîôøèåøú ééùåí:

ìôçåú 8 îòìåú òáåø äîùèç åäèîôøèåøä äñáéáúéú áîäìê äééùåí åäééáåù.

ëéñåé: 

• îëñä ë 7 î"ø áùëáä àçú. äöøéëä òùåéä ìäùúðåú áäúàí ìàåôé äîùèç åùéèú äééùåí.
• éù ì÷áåò àú òøëé äöøéëä äîãåéé÷éí áòæøú ééùåí òì î÷èò ðéñéåï.

äåøàåú ùéîåù:

• ìäâï òì äøäéèéí åøöôåú áàîöòåú ëéñåé îúàéí.
• ìùèåó îéã ùàøéåú çåîø ùðùôëå áòæøú îéí ð÷ééí.
• ééùåí áàîöòåú øåìø àå îáøùú.
• úçéìä éù ìð÷åú àú äîùèç îëì ìëìåê, ùîï åàá÷ åìååãà ùàéï çåîøéí îôøéãéí (ëâåï ñéìé÷åï, àáðéú, ùàøéåú ñáåï).
• äîåöø îåëï ìùéîåù åàéï ìãìì àåúå, éù ìòøáá äéèá ìôðé äùéîåù.
• ìàçø îëï, ìîøåç 2 ùëáåú öáò áäôøù ùì 4 ùòåú.

æîðé ééáåù:

• ééáåù ìîâò: ëùòúééí.
• ðéúï ìöáåò ùëáä ðåñôú ìàçø 4 ùòåú.
• ééáåù ñåôé: ìàçø 5 éîéí. ä÷ùéçåú äñåôéú ùì äùèç îåùâú ø÷ ìàçø ë – 5 éîéí.
• éù ìäîðò îìçõ îëðé àå äúæú îéí áîäìê ú÷åôä æå.
• äæîðéí ìîòìä äí ìôé èîôøèåøä ùì 20 îòìåú öìæéåñ åìçåú éçñéú ùì 65%. *æîðéí àìå îùúðéí áäúàí ìèîôøèåøä åìøîú äìçåú.

ðé÷åé ëìéí:

• éù ìð÷åú àú äëìéí äîéí îéã ìàçø äùéîåù.
• ðéúï ìäåñéó ðåæì ëìéí áéãú äöåøê.